Cursussen

GSAC-Cursussen


De GSAC organiseert verschillende cursussen:

Indoor Toprope

Tijdens deze introcursus leren nieuwe leden samen met hun touwgroepje de basistechnieken van het zekeren. Na deze cursus kun je veilig zelfstandig (maar wel met klimpartner natuurlijk!) op de muur naklimmen. Het klimvaardigheidsbewijs Indoor Toprope (KVB-IT) kan worden aangevraagd. Deze cursus wordt in de introductieperiode in september gegeven.


Techniekcursus

Om vooral bij nieuwe leden vooruitgang in het klimmen te stimuleren wordt er na de beginnerscursus een techniekcursus gegeven, waarbij de nadruk wordt gelegd op efficiënt klimmen. Gewichtsverdeling, tactisch klimmen en technieken als indraaien, pied-à-main en foothook komen aan bod.


Indoor voorklimmen I en II

In de rotsen hangen geen touwen zoals in de klimhal, waardoor er van haak tot haak voorgeklommen moet worden om boven te komen. De voorklimcursus is bedoeld om de cursisten voor te bereiden op het zelf voorklimmen van routes in de rotsen. De cursus wordt daarom ook aangeboden in het voorjaar. Naast het oefenen met voorklimmen en inklikken van setjes, wordt er ook aandacht aan de touwtechnieken besteed. Het gaat hier om touwtechnieken zoals het aanleggen van een relais/standplaats, ombouwen van een standplaats, abseilen en het zekeren van een naklimmer vanaf de standplaats. Het klimvaardigheidsbewijs indoor voorklimmen (KVB-IV) kan worden aangevraagd.


Reddingstechniekencursus

Deze cursus is aansluitend op de voorklimcursus in het voorjaar. Onder begeleiding worden een aantal touwtechnieken eigen gemaakt die van belang zijn voor reddingen tijdens sportklimmen en alpinisme. Het gaat hier met name om Prusiken, Seilrolle, Express Flaschenzug, Selbstseilrolle en de Seilrolle Flaschenzug. De cursus wordt afgesloten met een examen. Deze cursus heb je nodig voor de klimvaardigheidsbewijzen outdoor voorklimmen (KVB-OV) en adventure klimmen (KVB-AK).


Sportklimcursusweek

De sportklimcursusweek wordt elke zomer georganiseerd in een klimwalhalla in Frankrijk. Hier heb je een week de mogelijkheid om je (voor-)klimkwaliteiten te verbeteren, door middel van een hoge instructeursdichtheid en voldoende GSAC-materiaal. Deze cursus is ideaal als je al een beetje kan voorklimmen, maar nog niet zelfstandig weekendjes weg kan. De inhoud wordt afgestemd op de wensen van de deelnemers zelf.

NSAC-Cursussen


De NSAC is de Nederlandse Studenten Alpenclub en is een overkoepelend orgaan van alle SAC's in Nederland. De NSAC verzorgt diverse alpiene cursussen in zomer en winter. De cursussen zijn ingericht voor degenen die de ambitie hebben zelfstandig tochten te gaan maken en uiteindelijk om cursussen te gaan leiden. De cursussen worden gegeven op beginners-, gevorderden- en vergevorderdenniveau. Er zijn altijd meer inschrijvingen dan er plaatsen zijn, daarom is een selectiedag noodzakelijk. De inschrijving en de indelingsdag worden gecoördineerd door de Coördinator Zomerprogramma en Coördinator Winterprogramma (ZP en WP) van de NSAC. Kijk voor meer informatie over activiteiten en cursussen van de NSAC op http://nsac.climbing.nl.

Zomerprogramma


C1 beginnerscursus

Ligt je ambitie bij het alpiene klimmen, maar heb je geen of slechts geringe ervaring hiermee, dan is dit het startpunt! Op een intensieve manier komen alle alpiene basistechnieken aan de orde tijdens oefeningen en tochten. Je wordt vertrouwd gemaakt met verschillende voortbewegingstechnieken in zowel rots als sneeuw en ijs, touwtechnieken, orientatie en andere alpiene vaardigheden. Dit gebeurt op een manier die er op gericht is je een stevige basis te geven om eenvoudige tochten zelfstandig te maken.

  • Ingangseisen: goede conditie, niet ouder dan 24 jaar, enige ervaring met bergwandelen
  • Doel cursus: zelfstandig F-toeren kunnen maken in rots-, sneeuw- en gletsjer- terrein
  • Aantal dagen en kosten: 8 dagen (9 studenten, 3 instructeurs en/of gidsen), 745 euro all-in.
    (exclusief heen- en terugreis)

C2 Lichtgevorderdencursus

Het logische vervolg op een beginnerscursus, maar ook voor hen die al buiten de NSAC vergelijkbare cursuservaring hebben opgedaan. Naast een herhaling en bijspijkering van de vaardigheden opgedaan in je beginnerscursus, wordt er veel meer aandacht besteed aan het touwleiden en het maken van toeren. Deze cursus biedt je de mogelijkheid de ervaring op te doen die noodzakelijk is om een begin te maken met lichte zelfstandige toeren in alpiene rotsterrein.

  • Ingangseisen: goede conditie, voorklimervaring, C1 Beginnerscursus met positief advies afgesloten hebben.
  • Doel cursus: zelfstandig PD toeren kunnen maken in rots
  • Aantal dagen en kosten: 6 dagen, (6 studenten, 3 instructeurs en/of gidsen) 685 euro all-in (exclusief heen- en terugreis)


C3 gevorderdencursus

Voor gemotiveerde en gevorderde klimmers die na een C2 lichtgevorderdencursus een jaar zelfstandig hebben geklommen en beschikken over een uitstekende conditie. Het zelf voorbereiden van tochten en het vervolgens ook zelf voorklimmen daarvan zal centraal staan in deze cursus. De nadruk in deze cursus zal liggen op het maken van zwaardere (AD) toeren in sneeuw- en ijsterrein.

  • Ingangseisen: goede conditie, C2 lichtgevorderdencursus met positief advies afgesloten hebben, zelfstandige ervaring op PD(+) niveau.
  • Doel cursus: zelfstandig PD/AD toeren kunnen maken in hoog Alpien terrein
  • Aantal dagen en kosten: 6 dagen, (6 studenten, 3 instructeurs en/of gidsen) 685 euro all-in(exclusief heen- en terugreis)


Winterprogramma


Toerski/board I Beginners

Mensen met ruime ski/board- ervaring worden in deze cursus bekend gemaakt met het maken van toeren in de winter. Je gaat tochten maken van zo'n vijf uur per dag, waarbij bij voorkeur geen skiliften worden gebruikt en de afdalingen best pittig kunnen zijn. Hiernaast zal er ook ingegaan worden op de noodzakelijke kennis die bij het toeren komt kijken zoals lawinekunde, weerkunde en tochtenplanning.

Leerdoelen:

  • Het toermateriaal leren kennen, zoals toerskis, splitboard, vellen, sneeuwschoenen
  • Reddingsmaterialen leren gebruiken, zoals pieps, schep en sonde
  • Het aanleggen van een stijg/afdaalspoor en spitzekehre
  • De beginselen van lawinekunde, weerkunde en alpiene gevaren
  • Kennis maken met oriëntatie en tochtenplanning

Ingangseisen:

  • Crash II cursus plus zelfstandige skilessen (of gelijkwaardige ervaring)
  • Ofwel 5 weken ski/board- ervaring
  • Soepel een zwarte piste af kunnen dalen
  • Soepel door eenvoudig off-piste terrein kunnen skiën
  • Uitstekende conditie (dagtochten van ong. 800 hoogtemeters)


Toerski/board II Licht Gevorderden

In deze cursus ontwikkel jij jezelf tot zelfstandig toerskiër. Tijdens de cursus ga je verder met het opbouwen van kennis over lawinekunde, weerkunde en tochtenplanning. Daarnaast ligt bij deze cursus de nadruk op het verzamelen van eigen ervaring in verschillende soorten terrein en omstandigheden. Je zult dan ook veel meer zelf moeten doen en je kennis met betrekking tot lawinekunde en tochtenplanning in de praktijk moeten gaan toepassen. Het technisch skiën/boarden en lopen worden bekend geacht. Tijdens deze week zul je een aantal middelzware toeren gaan maken, waarbij je je ook in alpien terrein kan begeven. Stijgijzers behoren dan ook de uitrusting.

Leerdoelen:

  • Lopen op skis/sneeuwschoenen verder ontwikkelen (spitzekehre)
  • Het aanleggen van een stijg/afdaalspoor
  • Orientatie en tochtenplanning op basis van de topografische kaart
  • Het gebruik van reddingsmaterialen (pieps, schep en sonde)
  • Lawinekunde, weerkunde en alpiene gevaren
  • Kennis opdoen over de organisatie bij een lawineongeval

Ingangseisen:

  • Soepel >35 graden (zwarte piste) af kunnen dalen plus stabiel in off- piste terrein bewegen
  • Circa 6 weken ski/board ervaring
  • Positief advies na een beginnerscursus gevolgd te hebben of soortgelijke ervaring
  • Zeer goede conditie, >1500 m stijgen en dalen. Dagtochten van circa 8 uur met rugzak
  • Aanbevolen wordt om reeds een C1-zomercursus gevolgd te hebben (of andere alpiene cursus)


Toerski/Toerboard III Gevorderden

In deze cursus wordt er een hoge mate van zelfstandigheid verwacht. Met een goede basis kennis van lawinekunde, weerkunde, terrein en ski/board techniek zullen er uitdagende toeren gedaan worden. Je zult zelf je tochten moeten plannen en je kennis met betrekking tot lawinekunde en tochtenplanning zal verder worden uitgebreid met onder andere het intepreteren van lawinebulletins. 

Leerdoelen:

  • Het gebruik van reddingsmaterialen (pieps, schep en sonde)
  • Het aanleggen van een stijg/afdaalspoor en spitzekehre
  • Lawinekunde, weerkunde en alpiene gevaren
  • Het maken van een Seilrolle op de gletsjer en remmen in sneeuw
  • Het gebruik van touw- en zekeringstechnieken
  • Orientatie en tochtenplanning
  • Kennis opdoen over het bouwen van een noodbivak en organisatie bij een lawineongeval
  • Voeding, gezondheid en EHBO in de winter
  • Kennis maken met de juridische aspecten binnen de bergsport
  • Kennis maken met groepsaspecten en leiding geven

Ingangseisen:

  • Soepel een zwarte piste af kunnen dalen en veel ervaring hebben in off- piste terrein.
  • Positief advies na een lichtgevorderden cursus gevolgd te hebben of soortgelijke ervaring
  • Zeer goede conditie, >1500 m stijgen en dalen. Dagtochten van circa 8 uur met rugzak
  • Aanbevolen wordt om reeds een C1-zomercursus gevolgd te hebben (of andere alpiene cursus)


Freeride

Deze cursus is voor jou bedoeld als je in één week veel kennis wilt opdoen van het offpiste terrein en de gevaren die daarmee gepaard gaan. Met het freeriden komt het aan op veel afdaalmeters maken. Daarbij moet je iedere keer snel het terrein en het potentiële gevaar inschatten. Lawinekunde is hierbij erg belangrijk en gedurende de week zul je kennis maken met de beginselen van lawinekunde (simpele analyse via lawinebericht en de methode 1,2,3,Go). In tegenstelling tot de cursussen georiënteerd op het toeren, zal er veelvuldig gebruik worden gemaakt van liften. Dit betekent echter niet dat deze cursus geschikt is voor luie mensen. Tijdens de week zul je ongeveer 60 km afdalen! Ook een gedegen ski-techniek, ook in het offpiste bereik, moet aanwezig zijn. Daarmee vraagt deze cursus meer dan de beginnerscursus. Vanwege de mogelijkheid dat men stukken moet lopen op skis/sneeuwschoenen zal ook de techniek van het lopen op skis/sneeuwschoenen licht worden aangehaald.

Leerdoelen:

  • Lopen op skis/sneeuwschoenen verder ontwikkelen (spitzekehre)
  • Het gebruik van reddingsmaterialen (pieps, schep en sonde)
  • Snel en veilig een afdaalspoor leren kiezen
  • Het terrein en risico leren inschatten
  • Lawinekunde, weerkunde en alpiene gevaren
  • Orientatie en tochtenplanning, waarbij metname het pisteplan centraal staat

Ingangseisen:

  • Goede ski/board- techniek, zwarte piste (>35 graden) moet geen probleem zijn en soepel kunnen afdalen off- piste
  • Circa 7 weken ski/board ervaring
  • Positief advies na Crash II of beginners cursus (of soortgelijke ervaring)
  • Ervaring met lawinekunde is niet noodzakelijk, wel een pre
  • Goede conditie, >8000 m afdalen per dag


IJsklimmen

Meer informatie over deze NSAC cursus volgt zodra het Winterprogramma bekend is.


Lawinekunde

Meer informatie over deze NSAC cursus volgt zodra het Winterprogramma bekend is.